Es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

Training Kids es un método de entrenamientos para niños de 3 a 18 años basado en el principio de mecánica, consistencia y luego intensidad, training Kids enfatiza en correctos movimientos durante la infancia y la adolescencia.

El cross traininig se caracteriza por entrenar con movimientos y no músculos, a diferencia de los entrenamientos convencionales. Consta de un grupo de ejercicios que involucra diferentes cadenas musculares haciendo que durante el entrenamiento no se ejercite un solo músculo.

El K-1 tiene sus orígenes en 1980, año en el que Kazuyoshi Ishii creó el estilo de Full Contact Seidokaikan en la ciudad de Osaka. Desde 1980 hasta 1993 Kazuyoshi organizó numerosos combates de Seidokaikan contra otras escuelas de artes marciales inicialmente usando reglas basadas en las reglas del Karate Kyokushin aunque posteriormente se fueron adaptando gradualmente a las reglas del Kickboxing.

Por tanto, la palabra «taekwondo» podría traducirse como «El camino de pies y manos», lo cual hace referencia a que es un arte marcial que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo (como por ejemplo: las rodillas y los codos), prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales como modernas. Aunque diversos canales de televisión han señalado que realmente la traducción directa seria «El Poder del Puño y la Patada», esto no es correcto.

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